こんにちは、あお（＠ao_happy39）です。 このブログでは、FIRE（早期リタイア）するために必要な情報を発信しています 睡眠が足りているのに、毎日力仕事をしている訳でもないのに、眠くなる方は要注意！！ それは、食 … 続きを読む 眠気やイライラの原因は血糖値上昇が原因だった？食べる物や食べる順番で対策しよう！